• Hasheesh

मैं 26 साल का हूं। मेरा सेक्शुअल स्टैमिना काफी लो है

अपडेट किया गया: फ़र. 19

सवाल: मैं 26 साल का हूं। मेरा सेक्शुअल स्टैमिना काफी लो है और मुझे दो या तीन मिनट के लिए ही इरेक्शन होता है। कृपया बताएं मैं अपना स्टैमिना कैसे बढ़ा सकता हूं और इरेक्शन लंबे वक्त तक कैसे बनाए रखता हूं।

आपको बता दूं कि दुनियाभर में सेक्शुअल इंटरकोर्स का एवरेज टाइम 7 मिनट है। इसलिए आपकी लिमिट 2-3 मिनट है तो ठीक है। अपना परफॉर्मेंस सुधारने के लिए केगेल एक्सर्साइज रोजाना करें (गूगल पर सर्च कर लें) साथ ही अपनी फोरप्लेट टेक्नीक को भी सुधारें। अलग-अलग पोजिशन ट्राइ करें।

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